A főzés (sütés) könnyű fejet, nyitott lelket és meleg szívet kíván. (Paul Gauguin)


Banánkenyér

2017. október 01. - bakeyoursmile

Nálam elég gyakran előfordul, hogy rám barnul a banán, amit korábban még pont jó állapotban szereztem be,csak épp teljesen kiment a fejemből. Na erre az esetre hoztam egy nagyon gyorsan összedobható, szuperfinom banánkenyeret. Próbáljátok ki! :) Hozzávalók: 3 db érett banán2 egész tojásfél bögre…

Tovább

Szedres-banános smoothie

Hozzuk vissza a nyarat, ezzel a finom smoothieval! (Persze eszembe is jutott egy dal, Tedd a napfényt be a számba!)   Hozzávalók: 100 gramm szeder 1 banán 4 dl görög joghurt Méz vagy egyéb édesítő ízlés szerint A szedret megmostam, majd a felkarikázott banánnal együtt…

Tovább

Banános-szedres zabkása

Így 30 felett tényleg jobban az egészséges táplálkozás felé kellene fordulnom, bár ez nagyon nehéz, hiszen az egészséges cuccok többsége valljuk be Hölgyeim és Uraim, nem finom. Az utóbbi években nagyon-nagy teret hódított magának a zabkása, úgyhogy a szabadságom alatt egyik…

Tovább

Görög gyümölcsleves

Nem igazán vagyok leveses, de ez a leves könnyed és üdítő. Szó szerint, hiszen üdítő van benne :D Hogy mitől görög, fogalmam sincs, de a családi legendáriumba így került be, ezért ezen a néven adom közre. Külön érdeme, hogy nem kell főzni, cserébe nagyjából öt percnyi munkával készen is vagyunk…

Tovább

Áfonyás-banános smoothie

Ahogy megérkezett a tavasz, ami már szerencsére inkább nyár, egyre jobban kívánom a hűsítő turmixokat, smoothikat reggelente. No meg arról már írtam az epres-banános smoothie bejegyzésemben, hogy nem vagyok a gyümölcsevők mintaképe, szóval ez egy nagyon finom módja a…

Tovább

Epres-banános smoothie

Még mindig tombol az eperszezon, használjuk ki! Ha már esetleg unjuk a banánt, párdon epret enni, akkor készítsünk egy finom, egészséges smoothie-t belőle! :) Én sajnos eléggé rossz gyümölcsevő vagyok, inkább iszom, és igen itt főként a pálinkára gondolok, de munkaidőben…

Tovább

Mindenmentes keksz vörösáfonyával

Mindössze három hozzávalóból

A hét elején mindig nagyobb lelkesedéssel próbálunk az egészségesebb nassolnivalók felé fordulni. No erre tökéletes ez a gyors és egészséges, fehérliszt-, cukor-, tej és tojásmentes keksz. A zab kedvező élettani hatásai:- Gazdag B vitaminban és E vitaminban - Vas, kálium,…

Tovább